Witam na tym blogu będę publikować zajęcia wychowania fizycznego w poszczególnych tygodniach ;)
| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 28 | 29 | 30 | 01 | 02 | 03 | 04 |
| 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 01 |
Ćwiczenia kształtujące mięśnie nóg
Ćwiczenia kształtujące mięśnie ramion
Temat: Poranna gimnastyka – ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zacznij dzień od aktywności ruchowej. Według instruktażu na filmiku wykonaj:- rozgrzewkę- ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące poszczególne partie mięśniowe- ćwiczenia rozciągające i oddechoweTemat: Poranna gimnastyka – ćwiczenia ogólnorozwojowe. Zacznij dzień od aktywności ruchowej. Według instruktażu na filmiku wykonaj:- rozgrzewkę- ćwiczenia ogólnorozwojowe kształtujące poszczególne partie mięśniowe- ćwiczenia rozciągające i