Wyróżniamy kilka rodzajów higieny: higiena psychiczna, środowiskowa i osobista, każda z nich wpływa na zdrowie człowieka.

Higiena środowiskowa zajmuje się badaniem wpływu środowiska na organizm człowieka. Na samopoczucie wpływają czynniki takie jak pogoda, zanieczyszczenia środowiska.Zazwyczaj warunki leśne czy wiejskie lepiej wpływają na nasz nastrój, między innymi dlatego, że powietrze jest czyste, zanieczyszczone przez fabryki. Nie dostajemy bólów głowy spowodowanych hałasem dochodzącym z niedaleko położonej szosy, lub autostrady.
Higiena psychiczna ustala najlepsze warunki i środki dla życia człowieka.

 Stworzenie odpowiednich warunków higieny psychicznej i środowiskowej ma ogromny wpływ na rozwój, samopoczucie, zdrowie ludzi,

 

 Do higieny osobistej zaliczamy takie elementy jak mycie zębów, włosów, zmiana bielizny i ubrań, maja one bardzo duży wpływ na zdrowie człowieka.

Mycie zębów jest bardzo istotne dla zdrowia, przez całe życie dbamy by były czyste, abyśmy nie mieli ubytków i by nie bolały. Zdrowe zęby to nasz wizerunek. Największe zagrożenie dla naszych zębów to próchnica. Jest to uszkodzenie szkliwa, a nie raz i środka zęba. Winne są bakterie, które bez przerwy tworzą się w ustach.

.

.

Kolejnym problemem jest zaszczepienie w ludziach dbałości o czystość skóry, paznokci i włosów. Skórą pokryte jest całe nasze ciało. Bez tej ochronnej powłoki nie moglibyśmy żyć. Dla jej pielęgnacji ważna jes kąpiel. 

Codzienna toaleta zapobiegnie chorobie skóry. Cera stale się niszczy i wymaga systematycznej pielęgnacji. Mycia w miękkiej wodzie, ścierania, kremowania i chronienia przed chorobami. Atakowana jest przez gronkowce, paciorkowce, grzyby i bakterie. Zdrowa radzi sobie z nimi świetnie.

J

Dla higieny osobistej ważne jest dbanie o paznokcie, stopy, pięty, uszy,włosy.  . Z higieną osobistą ważną dla zdrowia człowieka wiąże się również dbałość o wygląd, ubiór, obuwie. Ubranie człowieka powinno być czyste i schludne a obuwie zadbane i wygodne. Zapobiegniemy w ten sposób chorobą stóp takim jak np. grzybica.

Odpowiedz na pytania zawarte w ankiecie edukacyjnej. ANKIETA EDUKACYJNA Czy znasz podstawowe zasady higieny? Odpowiedz na poni¿sze pytania? 1. Czy myjesz zêby po ka¿dym posi³ku? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 2. Czy najchêtniej na drugie œniadanie jadasz owoce, ciemne pieczywo i pijesz sok? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 3. Czy œpisz w ci¹gu nocy minimum 9 godzin? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 4. Czy wietrzysz pokój w trakcie nauki i przed snem? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 5. Czy chodzisz na kontrolne badania do dentysty przynajmniej raz na pó³ roku? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 6. Czy myjesz rêce przed ka¿dym posi³kiem, a tak¿e po wizycie w toalecie? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 7. Czy myjesz siê rano? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 8. Czy zmieniasz codziennie bieliznê osobist¹? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 9. Czy myjesz owoce i warzywa przed jedzeniem? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0 10. Czy po zabawie z psem lub kotem myjesz rêce? TAK – 5 CZASAMI – 2 NIE – 0

WYNIKI: 36 – 50 pkt. – Gratulujê! Jesteœ osob¹, która nie tylko zna podstawowe zasady higieny, ale stosuje je w ¿yciu codziennym. Prawdopodobnie, nie bêdziesz mia³ k³opotów ze swoim zdrowiem. 20 – 35 pkt. – Osi¹gniêty przez Ciebie wynik jest zadawalaj¹cy. Musisz popracowaæ nad sob¹. Wygl¹da, bowiem na to, ¿e znasz podstawowe zasady higieny, lecz brakuje Ci wytrwa³oœci w ich stosowaniu. 0 – 19 pkt. – Wynik ten œwiadczy niezbyt dobrze o Tobie. Albo nie znasz, zasad higieny, albo jesteœ zbyt leniwy, ¿eby je stosowaæ. Musisz, czym prêdzej to zmieniæ, inaczej bêdziesz mia³ k³opoty ze swoim zdrowiem.